Le CBD existe sous différentes formes; fleur, huile, bonbon, aliment, etc. Chaque produit à ses spécificités et des concentrations en CBD différentes.
Nous allons ici vous donner des conseils de posologie pour une huile CBD 5% :
Nous vous rappelons que la prise sublinguale d’huile de CBD est la manière la plus sûre et la plus efficace de consommer du CBD.
Les conseils d’utilisation
Déposez à l’aide du compte goutte l’huile de CBD sous votre langue.
Attendez 60 secondes avant de l’avaler pour améliorer l’absorption.
Vous ressentirez les premiers effets 15 à 30 minutes après ingestion.
Il est possible d’ajouter l’huile à une boisson, néanmoins la prise sublinguale est la plus efficace.
Les conseils de posologie
Chacun de nous ayant un système endocannabinoïde unique, notre réponse au CBD est donc unique.
Il a été observé qu’un dosage journalier de 10 à 30 mg de CBD aide à diminuer votre stress et à retrouver un équilibre émotionnel.
Nous vous aidons à trouver le dosage qui vous convient le mieux pour une pipette standard de 0,7 ml pour une huile de CBD à 5%:
- Débutez en prenant 1/2 pipette, ce qui équivaut à 6 gouttes, et donc 15 mg de CBD.
- Si ce dosage vous convient, gardez cette posologie.
- Si les effets ressentis sont trop forts, diminuez la posologie à 3 gouttes, soit 7,5 mg de CBD
- Si les effets sont trop faibles, augmentez la posologie à une pipette complète, soit 30 mg de CBD
- De nouveau, en fonction des effets ressentis, ajustez la dose en diminuant ou en augmentant la posologie afin de trouver la dose qui vous convient le mieux.
Espacez les prises d’au moins 4 heures, et ne dépassez pas 1 mg de CBD par kg de poids de corps par jour.
Les précautions d’emploi de l’huile de CBD :
L’huile de CBD est à utiliser en parallèle d’une alimentation diversifiée et d’un mode de vie sain.
L’huile de CBD est déconseillée chez l’enfant de moins de 18 ans, et la femme enceinte ou allaitante. Une interaction est possible avec des médicaments, nous vous conseillons donc de consulter un médecin ou un pharmacien avant d’utiliser de l’huile de CBD.
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L'équipe du Clos Sépale