On vous conseil dans la gestion positive de votre stress, et on vous dit comment adopter un mode de vie anti-stress, et comment l'huile de CBD peut vous aider dans la diminution du stress et de l'anxiété.
D’où vient le stress ?
Le stress correspond à l’ensemble des réponses produites par notre corps et notre esprit lorsque nous sommes confrontés à une situation nécessitant un effort d’adaptation.
Comme le cholestérol, et les chasseurs il est possible de différencier deux formes de stress : le bon et le mauvais.
En effet, on parlera de « bon stress » si les réactions qui surviennent sont de la motivation, du désir de réussir, etc. On parlera de « mauvais stress » si les réactions qui surviennent sont de l’angoisse, de la peur d’échouer, etc.
Pour vous aider à mieux gérer ce mauvais stress, vous pouvez utiliser une huile de CBD anti-stress.
Eviter les situations stressantes.
Le stress, en tant que processus physiologique n’est donc pas évitable! En revanche, il est parfois possible d’éviter les situations stressantes. Si vous avez la possibilité d’éliminer les situations stressantes de votre quotidien, n’hésitez pas, faites le! C’est un moyen efficace pour diminuer dans l’immédiat son niveau de stress.
Gérer le stress de manière positive
Lorsque survient un événement stressant de manière inopinée, et que vous commencez à ressentir les premiers effets négatifs du stress, ne vous démobilisez pas, et ne vous laisser pas gagner par la panique. Il faut garder un discours interne positif, et renverser la situation, en changeant ce « mauvais » stress en « bon stress », c’est une question de perspective.
Lorsque vous vous préparez pour une performance stressante, comme une réunion de travail ou un examen scolaire vous pouvez en amont réaliser des exercices de relaxation et de visualisation pour vous aider le jour J.
Adopter un mode de vie anti-stress
La gestion du stress de manière positive est d’autant plus simple que vous êtes en pleine forme physique et psychique. Un bonne équilibre de vie, est donc la meilleure défense contre le stress.
Les « règles » à adopter sont simples, et vous les connaissez ;-) : maintenir une alimentation saine, dormir suffisamment, faire régulièrement de l’activité physique, etc.
Si vous avez besoin d’un coup de pouce pour gérer votre stress, il y a l’huile CBD No stress du Clos Sépale. Elle déstresse et c’est déjà pas mal!